ベルタこうじ生酵素とベルタ酵素ドリンクの賢い使い方

ベルタ酵素のダイエットパックには、ベルタ酵素ドリンクとベルタこうじ生酵素がセットでついてきます。

この2つをどう組み合わせて飲んでいけば良いのでしょうか。賢い効果的な使い方や飲み方を調べてみました。

ベルタ酵素ドリンクの使い方

ベルタ酵素ドリンクのダイエットパックを買ってダイエットをしようと思ったなら、まずは置き換えダイエットから試すことになります。

最初に食前に飲んで、満腹感を元にカロリーを減らすとか、ドリンクの栄養で代謝を良くするという方法もなくはありませんが、それだけでは必ず痩せるとは限りません。

初めての場合は、まずは体を慣らし、その後に朝か夜のどちらか一食をベルタ酵素ドリンク60mlに置き換えるのが一般的なようです。

ベルタこうじ生酵素の使い方

一方、ダイエットパックにはサプリメントである、「ベルタこうじ生酵素」がついてきます。こちらはその名のとおり、生酵素がドリンクよりも多種配合されているカプセルになります。小さな袋に詰められているので持ち運びしやすく、手軽に酵素を体内に摂りこめます。

1日2カプセルを目安に毎日摂取していくと良いのですが、1日1食置き換えダイエットをする場合は、昼食の食前に飲むのが効果的だと言われています。もちろん朝にドリンク、夜にカプセルでも良いのですが、夜はドリンクを飲むこともできますよね。ベルタこうじ生酵素は、仕事をしているなどで昼はドリンクを持ち運びづらいという人にも手軽に酵素を摂り入れられるように作られています。

食前に飲むことで消化を助けてくれますので、代謝アップを目指すなら1日のどこかで食前に飲むようにしましょう。

ベルタ酵素をそれぞれの特徴に合わせて上手に使う

ベルタこうじ生酵素は腹持ちは悪いけれど持ち運びしやすく手軽に飲めて酵素数が多い、ベルタ酵素ドリンクは持ち運びはし辛いけれど高濃縮でたっぷり栄養素を摂れるという特徴があります。

それぞれの特徴をしっかり把握し、それぞれのライフスタイルの中で上手にとりいれてみてはいかがでしょうか。きっと理想の体への近道になりますよ。

ベルタ酵素の飲み方バリエ、用途別

ベルタ酵素はどう使う?飲み方いろいろ

ファスティングにも置き換えダイエットにも使えるベルタ酵素。

「飲みやすいピーチ味」というのがポイントで、ファスティングに使う人にも置き換えダイエットに使う人にも、さらには単に普段の生活にプラスアルファのサプリメントとして取り入れるという人にも、飲み方のバリエーションがウケています。

ファスティング勢は満足感が命!

ファスティングに使うという人は、炭酸割りやヨーグルトにかけるという人が口コミでも特に多いですね。

ファスティング期間中は固形物を食べませんから、「いかに満足感を得られるか」がキーになるようです。

炭酸ならお腹が膨れますし、ヨーグルトの場合は「酸味」がポイント。

水で割ったり炭酸割りにしたりというだけでは味に飽きもきますが、ヨーグルトはそれ自体の酸味で満足感が得られ、さらにはあのトロッとした食感で満足感を得られるんですね。

置き換えダイエット勢はもっと何とかなる!

置き換えダイエットに使うとなると、ファスティング勢よりは制約も少なく、次の食事まで我慢出来ればOK!というのが強みですよね(笑)。

ファスティングと同じ飲み方のほか、ダイエットシュガーで甘みをつけた寒天ゼリーにシロップのようにかけて同時に食物繊維も補給!なんてこともできちゃいます。

もともとベルタ酵素ドリンクは165種類の酵素配合ですし、そういったものも取り入れると「朝だけ置き換えで午前中はいつでも飢えとの闘い!」なんてことも避けながらしっかり続けられそうです。

サプリ扱い勢は自由度最強

「飲みやすいピーチ味」というだけあって、飲み方そのものはまだまだあるベルタ酵素。

空腹問題と無縁の「サプリとして取り入れる」方法なら、飲み方のバリエーションもさらに豊富になります。

原液のままや、無糖の紅茶に入れてピーチティー風に楽しんだり。
酵素は熱に弱い、ということを考えるとアイスティーに入れると良さそうですよね。

もちろんお茶系なら、桃の風味が合いそうなものというところで例えばルイボスティーやローズヒップティーなどのハーブティー系もアリ。

飲みやすいピーチ味がウリのベルタ酵素だけに、「そこまで神経質にダイエットはしないけど」という人ならかなりの飲み方バリエが出せますよ。

ベルタ酵素

ベルタ酵素のダイエットは置き換えもOK!

ダイエットサポートという面では、ファスティングに使えることでも有名なベルタ酵素。
ファスティングまではムリ!!
という人には、置き換えダイエットがおススメ!

ベルタ酵素は置き換えダイエットだってOK!

ファスティングが割とメジャーなベルタ酵素ですが、1食だけ置き換える「置き換えダイエット」でもOK。

ファスティングだと、3日間くらいはホントに飲み物だけの生活になりますから、もうそれ想像しただけで飢え死にしそうですよね(笑)。

実際に@コスメなど見ていても、「炭酸で割っても全然お腹にたまらないから挫折した」なんていう、もはや経験談というよりファスティング挫折談?という口コミも見かけます。

そりゃあそうですよ、しょせんは飲み物ですから … っ!

確かに成功者の口コミでは、1カ月ほどで5キロも落とせたとか飛びつきたくなるようなものも多いんです。
でもいくら痩せると言われても、飲み物だけの腹ペコ状態を数日なんてあんまり辛すぎます!(泣)。

ベルタ酵素はむしろ置き換えダイエット向き?

1食置き換えを続けたという人でも、1カ月で2キロくらいは落ちたよーという口コミは多いです。

ベルタ酵素の場合、美容成分も入っていますが基本はドリンクで165種類入っているという酵素。

現代人は食生活の変化もあって酵素不足だ、なんて聞きますよね。

その酵素を補うことで、不足している「代謝酵素」が足りていれば、本来代謝してエネルギーとして使われるはずの「食べたもの」の糖や脂肪が余って身につく、なんて不本意なおデブ循環にサヨナラできるということなんです。

いわゆる「痩せ体質」を目指せるというのが、酵素サプリや酵素ドリンクの一番の効果。

つまりファスティングでムリをしなくっても、日々不足している酵素を補給できていれば、ファスティングほどのハイペースではなくてもダイエットはできる!ということ。

例えば朝食をベルタ酵素ドリンクを混ぜたヨーグルトにする。
夜遅くなることが多い人なら、お昼や早めの時間にしっかり食べて、夜はベルタ酵素ドリンクの炭酸割りで夕食兼夜食のように取り入れる。

それだけでも酵素不足解消によるダイエット効果は期待できちゃうんですよね。

長期的に考えればベルタ酵素は、ファスティングで一気に!と頑張るより、コンスタントに1食置き換えるダイエットの方が向いていると言えそうです。